Ausgebucht: Vieles ist Kopfsache – vital unterwegs mit Veränderungen

Doch wie stellen wir uns möglichst positiv zu Veränderungen? Wie können wir reaktionsfähig und flexibel bleiben? Wie erkennen wir Chancen, die sich aus Veränderung ergeben?

Es gilt, berechtigte Vorbehalte von einer allgemeinen Ablehnung gegenüber dem Wandel zu trennen.

Dieser Kurs zeigt auf, weshalb unser Hirn Gewohnheiten aufbaut und diese pflegt. Die Teilnehmerinnen setzen sich mit ihren eigenen emotionalen Bedürfnissen auseinander und erarbeiten proaktive Strategien für den Umgang mit den eigenen Unsicherheiten.

Tagungsort

Pfarreiheim Oensingen
Ausserbergstrasse 12
4702 Oensingen

Datum | Zeit

Samstag, 2. März 2024
08.30 – 12.30 Uhr

Anmeldung

Anmeldung bis 4. Februar 2024 via Anmeldeformular

Inhalte

• Gewohnheiten und ihre Bedeutung für das Hirn
• Strategien, um Veränderungen nachhaltig angehen, auf Basis der Neuropsychologie
• Wie Emotionen unsere Wahrnehmung beeinflussen
• Wie ein souveräner Umgang mit Emotionen gelingen kann

Ziele

Die Teilnehmerinnen:

• Wissen Bescheid, wie Gewohnheiten entstehen und wie sie uns beeinflussen
• Lernen, Veränderungen flexibler und stressfreier zu begegnen
• Kennen Strategien, sich Veränderungen positiv zu stellen und sie als Chancen zu erkennen.

Zielgruppe

Für SKF-Frauen, die sich mit ihren eigenen emotionalen Bedürfnissen auseinander wollen und proaktive Strategien für den Umgang mit den eigenen Unsicherheiten erarbeiten wollen. 

Der Kursbesuch kann im DOSSIER FREIWILLIG ENGAGIERT in digitaler Form erfasst werden, dieses weist Kompetenzen auch für die Berufswelt aus. Etiketten werden auf speziellen Wunsch per Post zugesendet.